ОСОБЕННОСТИ УКЛАДКИ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ. ПОЛОЖЕНИЕ СИМСА

Почему-то во всех книгах по массажу, на иллюстрациях подтянутые спортивные люди, которым, по-хорошему, и массаж то не очень нужен.
Вместе с тем, основные потребители массажа совсем другого телосложения.
В наибольшей мере массаж необходим людям плотного, тучного телосложения.
По той простой причине, что в массивном теле кровеносная система не справляется с питанием обширной периферии. Очень крупное тело склонно к отёкам, накоплению жидкостей и застою.
Чем человек крупнее, тем больше требуется внешней помощи для снятия застойных явлений и сопутствующей тугоподвижности соединительной ткани. К тому же и самой жидкости и соединительной ткани у крупного точного человека в много, больше чем у человека среднего телосложения. В то время как возможности сердечно- сосудистой системы не настолько сильно отличаются.
То есть, чем больше вес человека отличается от среднего, тем больше ему нужен регулярный массаж.
И вместе с тем, в литературе практически отсутствуют материалы по особенностям массажа и укладки на массажном столе людей с большим весом.
Особенности массажа для очень крупных людей - тема отдельного разговора, серьёзная и большая.
А пока давайте поговорим об особенностях укладки на массажном столе людей людей крупных, с большим животиком.
Для начала разберём основную укладку, привычную в классическом массаже, то есть положение на животе (лицом вниз)
И вот, как раз самый первый и самый главный момент - этот самый живот, на котором лежит клиент.
Встречаются два типа большого живота: мягкий, который как у лягушки легко расходится по сторонам. И твёрдый, который образно говорят стоит колом. Плотный и неподвижный на ощупь.
Есть ещё не очень большой живот, связанный не только с упитанностью, но и с передне-задним дисбалансом тела, в частности, с нижне-перекрёстным синдромом. Он тоже требует внимания, но об этом чуть позже.
Для твёрдого большого живота характерно наличие большого количества, так называемого, висцерального, внутреннего жира. Он блокирует подвижность внутренних органов и придаёт животу плотность. Такой живот оказывает негативное влияние на функционирование внутренних органов, а также мешает нормальному дыханию.
Дыхание у людей с подобным животом поверхностное, неглубокое. Работа диафрагмы практически отсутствует. Если такого человека положить живот, то его содержимое начинает давить на диафрагму. Иногда в качестве ответа появляется кратковременное прерывисто-судорожное дыхание, похоже на попытку вдохнуть воздух очень короткими глотками. Обычный вдох становится ещё более поверхностным.
Короче говоря, такого человека класть на живот нельзя: он будет напряжён, дыхательная функция будет в стрессовом состоянии и т. д.
Но всё будет намного проще, если мы возьмём на вооружение, так называемые позу Симса. Проще говоря полунабок. Одна нога полусогнута, тело градусов на тридцать повернуто в эту сторону, равно как и голова. Рука с той же стороны, также полусогнута и служит опорой. Под колено и предплечье можно дополнительно подложить подушечку или сложенное полотенце.
А вот традиционный валик под голень будет излишним. При крупной грудной клетке желательна подушечка и под голову, чтобы она не повисала к низу.
Такое положение тела имеет даже некоторые преимущества по сравнению с традиционным ровным положением. Особенно если вы работаете с биомеханикой.
После проработки одной стороны, нужно предложить человеку поменять положение на противоположное.
И людям даже с не очень большим животом, рекомендуется делать массаж в положении Симса, если они принимали пищу полтора часа или менее тому назад.
Пренебрежение этим фактом может привести к тому что давление стола на наполненный желудок приведет к выдавливанию пищи в пищевод и растяжению соответствующего сфинктера вплоть до образования хронического рефлюкс-эзофагита
Живот мягкий, с пустым желудком, не так критичен, можно использовать и традиционные ровное положение, хотя положение Симса не повредит.
Кстати, это положение, прекрасно подходит и для массажа беременных.
Наличие даже небольшого животика, обычно сопровождается некоторым сгибанием тазобедренного сустава и укорочением соответствующих мышц ( прямой мышцы бедра, подвздошно-поясничной мышцы, напрягателя широкой фасции, передних пучков малой и средней ягодичных мышц.) В такой ситуации бывает так, что длительное лежание на животе, вызывает сначала чувство усталости в пояснице, а затем появление ноющей боли.
Чтобы этого избежать, следует под таз таким людям подложить малую подушечку или сложенное полотенце. Тогда сгибатели ТБС расслабляются.
Таким людям часто удобно держать руки верхнем положении, кладя на них голову.
Теперь рассмотрим положение крупных людей при массаже передней стороны, то есть на спине.
Чем отличается крупный человек от обычного в этом положении? У человека полного, крупного, очень большой передне-задний размер грудной клетки, кроме того чрезмерные изгибы шейного и поясничного лордоза. Это связано с особенностями осанки.
Если такой человек ложится на спину, то у него голова автоматически запрокидывается. Причём порой очень сильно: и грудь высокая и излишний привычный прогиб шеи. Поэтому, чтобы голова лежала ровно, горизонтально, необходимо положить под голову подушку.
Кроме того у людей с явным крупным животом, всегда наблюдается передний наклон таза и, соответственно, поясничный гиперлордоз, который сопровождается укорочением соответствующих мышц, в первую очередь подвздошно-поясничных.
Такой фиксированный укорочением мышц гиперлордоз, требует поддержки поясницы, в положении на спине с помощью сложенного полотенца или небольшой подушечки.
Кроме того для расслабления поясницы в положении на спине, желательно положить валик под колени, что ослабляет натяжение подвздошно-поясничных мышц.
То есть поддержка получается в 3 местах: под коленями, под поясницей под головой.
Вот кратко об особенностях укладки людей полных, с животом.